[...] - łosoś atlantycki wędzony 9,49 - masło extra 83%tł 4,79 - ryż biały 1kg 2,89 - herbaty Lipton 4,99 - pieczywo chrupkie WASA 4,68 - mleczko kokosowe House of Asia 3,99 - makaron Tao Tao 4,99 - papier ryżowy Tato Tao 2,29 - makaron chiński Tao Tao 6,99 - sos sojowy 3,99 - sos chilii Tao Tao 5,99 - pędy bambusa 3,99 - grzyby mun Tao Tao 3,99 - [...]
[...] orzechów i migdałów herbata czerwona herbata owocowa Posiłek IV(15:30) mleko 0,5% ok 250 ml + miarka białka olimp + kakao herbata zielona Posiłek V(18:00): kurczak 100g makaron razowy ok 50g z ok 50g twarogu chudego rozcieńczony napój owocowy bez cukru ***TRENING*** bcaa fitmax z eaa od ok 20 ok 1,5 godz aeroby i ok 0,5 godz siłowy ok 1,5 l [...]
[...] (mięso, jajka) oraz warzyw. Posiłek IV(15:30) mleko 0,5% ok 250 ml + miarka białka olimp + kakao herbata zielona //Dodaj tłuszcz i warzywa Posiłek V(18:00): kurczak 100g makaron razowy ok 50g z ok 50g twarogu chudego rozcieńczony napój owocowy bez cukru //wywal twaróg ***TRENING*** bcaa fitmax z eaa od ok 20 ok 1,5 godz aeroby i ok 0,5 godz [...]
Z dzisiaj: Owsianka Spagetti(tka wiem zły makaron}:-() Pudding ryzowy z frużelina(z tym żółtym) Kura, ziemniaki, fasolka i monster arbuzowy(w biedronce dostępny) Ptasie mleczko z serka wiejskiego z masłem orzechowym(przepis na forum na dziale kuchnia, moim dzienniku i moim IG) /SFD/2022/2/21/4c8d970b69f24c3fb84e71ec73a265e2.jpg [...]
makaron z brązowego ryżu czego to kurde nie wymyślą :)) Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-06-09 09:43:56 częsciej widzę w sklepie makaron z brązowego niż zwykły ryżowy :-PP żeby nie było, że spam :-) /SFD/Images/2016/6/9/e6ad0f5da8e243b28b1ede6f917bbc34.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-06-09 10:03:13
Można użyć np. mąki kasztanowej, jaglanej, czy ryżowej ;-) Do np. naleśników, czy muffinek ;-) Możesz zakupić makaron ryżowy (ostatnimi czasy był w biedrze, w auchanie na pewno) Bardzo smaczny z jakąś rybą, czy mozzarellą ;-) Do tego masz płatki jaglane, z których mozesz zrobić placki / omlety jaglane ;-) No i jak wyżej już zostało napisane - [...]
[...] zaczełam chodzic regularnie na siłownie wiec jestem tam 4x w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: jogurt , jajecznica , kanapki Co lubisz jeść na obiad : róznego rodzaju makarony i ryże z warzywami i mięsem Co jako przekąskę : suszone owoce , owoc , jogurt Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie [...]
[...] ( 2 jajka, płatki górskie, odżywka białkowa, masło orzechowe - dobrej jakości ) 2. Kurczak w sosie teryaki ( sos robie sam - sos sojowy, syrop klonowy,olej lniany, limonka) do tego surówka z avocado, makaron ryżowy. 3. j.w 4. j.w 5. Pieczywo orkiszowe, twarożek granulowany 6. Odżywka białkowa z wodą. Wbijam z tego opisane na początku postu BTW
Cześć ryżu czy kaszy możesz również podmienić na owoce. Ewentualnie produktem, który wchodzi łatwo i przyjemnie, choć nie jest bez wad będzie makaron ryżowy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-09-16 16:39:37
[...] 2 jajka II 10:30 -pieczywo razowe (2 kromki) -wędlina(cos z kurczaka,indyka) -sałata -papryka/ogórek/pomidor -troche orzechów III 14:30 (przed treningiem) -ryż/kasza/makaron ryżowy -piers z kurczaka IV 16:30 (po treningu) -tunczyk -banan V 19.00 -kefir (beztłuszczowy) -marchewka (surowa) -oliwa z oiwek VI 21:00 -2 jajka [...]
[...] 70g płatków jaglanych (bo nie był to dzień treningowy), do tego oliwa z oliwek 20g. Na piąty posiłek (ostatni) jajecznica z 4 jaj rozmiar L. W między czasie podjadałem jakiś makaron ryżowy z mięsem i takie tam, które nie są wpisane w dietę, aczkolwiek mieszczące się w jej standardach. Dodam, że jest to pierwszy cykl. Zmieniony przez - Sanshiro w [...]
SOBOTA Śniadanie: Kanapeczka razowa z pastą tuńczykową i rzodkiewką II Śniadanie: Serek wiejski z mixem warzyw Obiad: Makaron ryżowy z wieprzowiną, warzywami i sosem słodko – kwaśnym Podwieczorek: Cząstki mandarynek z miksem orzechów Kolacja: Warzywa duszone w pomidorach
Nie rozumiem jednego - czemu kotleciki nie? Kotleciki sojowe mają niskie IG, bardzo dobrze smakują bez bułki tartej a np. ze zmielonymi płatkami owsianymi. 1, 3a,3b,4 - tak można jeść Makaron ryżowy - tu bym się zastanowił. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2010-04-08 15:51:27
[...] mąk. Co do endokrynologów się nie wypowiem, bo niektórzy lekarze, to aż szkoda gadać. Rosół można jeść, nie liczysz go, ewentualnie mięso z niego jeśli zjesz. A można kupić makaron ryżowy Tao Tao, który jest bezglutenowy i nadaje się do rosołu. Poza tym osobiście polecam rosół z ziemniakami :D Jadłam już tak od daaaawna. A co do teściów i innych [...]